Céréal - Bereken je BMI (Body Mass Index)

De producten

CALORY CONTROL
SUGAR CONTROL
FIBERS
VITAL ENERGY
SUPPLEMENTS

Promo

Flatscreen zonder gezonde voeding
	TNS NIPO en Céréal hebben onlangs onderzoek gedaan naar welke eetgewoontes Nederlanders hebben : wel een flatscreen, maar geen gezonde voeding.
	Lees meer...

Ook op deze website

Vraag het aan onze diëtiste

Elke maand beantwoordt onze diëtiste hier jouw vragen.
Onze vraag van de maand:

Heeft u tips voor een gemakkelijke stoelgang?

Lees meer.

De recepten

Ontdek
	Peperkoek light ijs met appelsiensaus Abrikozenmousse met appelsien Choco wraps Salade met tonijn, sesam en wasabidressing Appelkruimeltaartjes Slaatje met kippenreepjes in een sesamkorstje

Basaal Metabolisme

BMR Bepalen

Bereken wat je dagelijkse energieverbruik is in calorieën (= BMR, Basaal Metabolisme).

Bereken je gemiddelde energieverbruik hier

Je Body Mass Index

Als je wil weten in welke "vorm" je zit, is de Body Mass Index (BMI) een nuttig instrument. Het zal je vertellen of je een gezond gewicht hebt ten opzichte van je gestalte.

Voer in de BMI calculator je lengte en gewicht in, en klik daarna op bereken. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht (in kg) te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (in centimers).

Bij volwassenen worden de volgende uitkomsten gehanteerd:

ondergewicht: een BMI van 18,5 of minder
een gezond gewicht: een BMI van 18,5 - 25
overgewicht: een BMI van 25 - 30
obesitas: een BMI van hoger dan 30

Bereken jouw Body Mass Index

Je gewicht in kg:
Je lengte in cm:

Onthou echter dat deze informatie slechts een aanwijzing geeft, en gericht is op gezonde volwassenen. Deze calculator is niet geschikt voor kinderen, jonge mensen, zwangere vrouwen of ouderen. Ook als je goed ontwikkelde spieren bezit, kan het zijn dat je in de categorie van overgewicht valt, terwijl je eigenlijk een gezonde lichaamsvorm hebt met zeer weinig vetmassa. Voor iedereen blijft een gezonde voeding en een evenwichtige levensstijl van belang.